Elmalı tarçın çayının sağlığa sayısız faydası bulunmaktadır. İçerisinde bulunan elma kabukları kalsiyum, potasyum açısından zengindir ve elma C vitamini kaynağıdır. Tarçın ise kan şekerini düşürmeye yardımcı bir besindir.
ELMA VE TARÇININ FAYDALARI
Elma içerisinde C, A, K gibi çeşitli vitaminler bulundurmaktadır. Elma meyvesi kişinin yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olur, sinir sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur ve bağışıklık desteği sağlar. Ayrıca elma, demir emilimini de arttırır. Antioksidan özelliğe sahiptir.
Birçok tatlı, çay vb. ürünlerde aroma amacıyla kullanılan tarçının sağlığa çok faydalı olduğu bilinmektedir. Tarçının antioksidan içeriği yüksektir, kişiyi enfeksiyonlara karşı korur, kilo verme sürecinde çeşitli içecekler veya yiyeceklerde kullanılması kişinin tatlı ihtiyacını giderir ve kilo vermeye yardımcı olur. Diyabet hastalıklarıyla savaşır.
ELMALI TARÇIN ÇAYI FAYDALARI NELERDİR?
Elmalı tarçın çayının faydaları arasında kan şekerini düzenlemesi vardır. Ayrıca bu çay kolesterolü dengede tutmaya yardımcı olmaktadır. Araştırmalara göre içeriğindeki tarçın sayesinde bu çay diyabet hastalıkları üzerinde de olumlu etkilere sahiptir. Bunun dışında diğer çaylara oranla elmalı tarçın çayı sindirimi destekler. Tarçındaki maddeler ise kan şekerini düşürmeye yardımcıdır ve diyabet sorunlarının önlenmesine yardımcı olur. Elmalı tarçın çayının birçok faydası bulunur.
- Bağışıklığın güçlenmesine yardımcı olur.
- Diyabet tedavisinde destekleyici bir içecektir.
- Kolesterol seviyesini düşürür, dengede tutar.
- Sindirim sistemine destek olur.
- Kilo kontrolünü sağlar.
- Cildi güzelleştirir ve parlatır.
- Hastalıklara karşı koruma sağlar.
ELMALI TARÇIN ÇAYI NASIL YAPILIR?
Malzemeler:
- 5-6 adet elma
- 2 poşet siyah çay
- 4 su bardağı su
- 1 çubuk tarçın
Öncelikle elmalar soyulur, elmalar soyulurken kabukların incecik soyulmasına dikkat edilmelidir. 4 su bardağı su, 1 çubuk tarçın, elma kabukları ve 2 poşet çay bir tencereye eklenir. Tenceredeki karışım en az 5 dakika boyunca kaynatılır. Kaynatılan çay süzülür ve servise hazır hale gelir.